Cela fait maintenant plusieurs mois que je prends des cours de Yoga Hatha avec Claire et qu’elle m’a fait découvrir et adorer la pratique du Yoga. C’est une professeure géniale et vraiment bienveillante, elle prend le temps de corriger les postures avec beaucoup de douceur, d’adapter les exercices au niveau de chacun, de nous guider pas à pas pour libérer toutes les tensions dans notre corps. Mais aussi, elle explique les bienfaits de chacune des postures et exercices de respiration que l’on pratique durant le cours ce qui nous permet de mieux comprendre les sensations ressenties.
Merci à Claire pour ces moments d’évasion et cette bulle de bien-être chaque samedi matin 🙂