ATELIERS THEMATIQUES MENSUELS
NOVEMBRE 2026
Mercredi 11 novembre de 16h30 à 19h à la Maison Mora (Enghien-les-Bains) – 12 personnes -inscription et description via le lien suivant La sagesse du dragon: Transformer, respirer, se poser
Cet atelier sera dédié à la saison de l’automne. Nous explorerons le Dragon Flow, une pratique fluide et enracinée qui relie la puissance du feu intérieur à la douceur du lâcher-prise, mêlant mouvements conscients, respiration et postures d’ancrage, avant de glisser dans un temps de yin prolongé par une relaxation sonore invitant à lâcher prise.
Dimanche 29 novembre de 9h30 à 12h à la Maison Mora (Enghien-les-Bains) – 12 personnes – inscription et description via le lien suivant Apprendre à ralentir pour vous connecter à vos besoins
Cet atelier vous invitera à ralentir pour mieux vous connecter à vos besoins. Nous commencerons dans le mouvement, puis glisserons doucement vers le sol pour le maintien de postures de yin de manière prolongée en musique. Des postures relaxantes et restauratives vous permettant de respirer consciemment pour atteindre un état méditatif, une sensation de légèreté et de bien-être. Nous finirons par un temps de yoga nidra favorisant un état de conscience modifiée.
DECEMBRE 2026
Dimanche 06 décembre de 10h à 12h au 41 Blvd Sadi Carnot (Enghien-les-Bains) – 8 personnes – inscription et description via le lien suivant Yoga, méditation et art floral
Nous commencerons par une séance de relaxation sonore assise, idéale pour relâcher les tensions et activer l’apaisement de notre cerveau pour laisser place à la création de votre couronne de porte personnalisée avec des éléments naturels. Tout le matériel est fourni. Participer à notre atelier, c’est dire oui à la lenteur, à la contemplation, à la création simple, c’est une façon de prendre soin de soi tout en nourrissant sa sensibilité et son rapport au vivant.
Dimanche 20 décembre 9h30 à 12h30 au Montmanoir (Montlignon) – 20 personnes max Détail de la matinée à venir
3 Retraites de yoga en 2027
Aucun niveau de yoga requis
Au printemps du 30 avril–7 mai : à Alcudia, les pieds dans l’eau dans une villa sur la plage (Majorque, Espagne) –12 personnes – Complet
En été du 8-11 juillet : au Prieuré Saint Rémy au calme et en pleine nature (Oise) – 8 personnes (petit groupe) – Reste 7 places
En automne du 17-22 octobre : à Macaye (Pays Basque), dans une ferme typique restaurée en gite 4 étoiles en retrait de la ville entourée de montagnes et de pâturage – 12 personnes (avec randonnées douces) – Reste 11 places
Yoga & méditation sur la Méditerranée à Majorque (3ème édition) COMPLET
Du vendredi 30 avril au vendredi 7 mai (12 personnes)
Suite à son grand succès, je co-organise de nouveau avec mon amie Laure, professeur de yoga, une retraite dans le nord de l’île de Majorque. Nous vous accueillerons dans une villa en première ligne sur la plage, proche de la vieille ville d’Alcudia. Elle comporte 6 chambres de 2 lits, 4 SDB, une piscine.
Le temps y est doux à cette époque, la lumière, comme toujours, exceptionnelle. L’endroit est idéal pour faire le plein d’énergie, respirer l’air marin, profiter du soleil et pratiquer le yoga. Au programme : du yoga postural bien-sûr (hatha, yin et kriyas…) essentiellement en extérieur, des pranayamas, des méditations, des breathwalks (marche méditative) en pleine nature, des relaxations sonores, des baignades et du temps libre ! La visite d’un village voisin est incluse dans le programme et dans le tarif.
J’ai rencontré Laure lors de mes formations. Nous partageons la même vision de la transmission du yoga. Vous pouvez la retrouver sur https://laurelabyoga.fr/
Tarif : 1350€ tout compris (7 nuits, 6 jours, 1 brunch et 1 dîner par jour (cuisine locale végétarienne), 2 pratiques de yoga par jour, chambre double uniquement, hors transports et transferts)
- Possibilité de prendre une chambre individuelle dans un hôtel proche si nécessaire (600€ sup.)
- Le solde peut être réglé en plusieurs fois sans frais sur un échéancier personnalisé.
Yoga & Méditation au cœur de l’Oise
Du jeudi 8 juillet 16H au dimanche 11 juillet 14h – (8 personnes seulement) – Reste 7 places
Avant l’effervescence et le tumulte de l’été, le temps d’un long weekend, je vous propose une parenthèse de (re) connexion à soi en pleine nature en plein cœur de l’Oise.
A environ 1h d’Enghien-les-Bains, dans un cadre verdoyant, aménagé dans une abbaye datant de 1139, « Le Prieuré Saint Rémy » se trouve dans la vallée de la Brèche, entouré d’un parc clos de 3 hectares avec vue sur les chevaux de la propriétaire. Le gîte dispose de 6 chambres dont 4 particulières et 2 doubles, 2 salles de bain et 2 salles d’eau et un spa extérieur (5 places).
Au programme : 1 pratique de yoga par 1/2 journée, pranayamas, méditations, marche méditative dans la campagne, relaxations sonores, découverte du village voisin, de fermes maraichères bio et farniente ! Si le temps le permet, la pratique de yoga se fera en extérieur dans le jardin.
Tarif : De 510 à 590 € tout compris, en chambre simple avec SDB privative (1) 590€ tout compris en chambre simple avec SDB partagée (3), 550€ tout compris en chambre double avec SDB privative (2*2), 510€ tout compris en chambre double avec SDB partagée (2)
3 nuits, 2 jours, 1 brunch et 1 dîner par jour (cuisine locale végétarienne), 2 pratiques de yoga par jour, hors transports
- Un acompte de 150€ sera demandé pour réserver votre place Cliquez ici
- Le solde peut être réglé en plusieurs fois sans frais sur un échéancier personnalisé.
- Retraite confirmée avec 6 participants minimum avant le 8 mai 2027
Yoga, Méditation & Randonnées au cœur du Pays Basque
Du dimanche 17 octobre 18h au vendredi 22 octobre 18h (12 personnes) – Reste 11 places
Le gîte 4* de charme Ilurria est situé au cœur des collines basques, dans le petit village de Macaye à 30 mn de Bayonne dans une authentique ferme du XVIII siècle entièrement rénovée.
Un havre de quiétude et de tranquillité pour vous ressourcer avant l’hiver en profitant de la nature environnante, du sauna, du jacuzzi extérieur, de la piscine chauffée et de magnifiques balades tout autour du gîte. Le temps y est généralement doux à cette époque. L’endroit est idéal pour faire le plein d’énergie, respirer l’air pur et pratiquer le yoga.
Le gîte dispose de chambres individuelles avec SDB privative ou partagée, et de chambres doubles partagées.
Au programme : du yoga postural bien (hatha, yin et kriyas…) en extérieur si le temps le permet ou dans une salle de yoga, des pranayamas, des méditations, des marches méditatives/randonnées en montagne, des relaxations sonores et du temps libre !
Tarif : 1090 € tout compris en chambre double, 120€ sup. en chambre particulière/sdb paratgée, 210€ sup. en chambre particulière/sdb individuelle
5 nuits, 6 jours, 1 brunch et 1 dîner par jour (cuisine locale végétale préparée sur place par un phytothérapeute local), 2 pratiques de yoga par jour, randonnées faciles, hors transports
- Un acompte de 250€ sera demandé pour réserver votre place Cliquez ici
- Le solde peut être réglé en plusieurs fois sans frais sur un échéancier personnalisé.
- Retraite confirmée avec 8 participants minimum avant le 30 juin 2027
