Le Yin Yoga est une approche douce et lente basée sur des postures au sol. Par des étirements passifs et un maintien de plus de 2 minutes dans la posture, cette pratique vise à renforcer nos os, nos articulations et nos tissus conjonctifs. Elle ne requiert que très peu d’engagement musculaire.
Le Yin Yoga mène vers une grande relaxation physique et mentale, et invite les pratiquants à une introspection cultivée dans l’immobilité. Cette approche est recommandée en complément d’une activité physique yang, telle que la course à pied ou un yoga dynamique.
Je vous invite à pratiquer tous les mercredis soir de 20h30 à 21h30 en ligne tranquillement installé(e) chez vous. Vous pouvez ainsi conserver la détente procurée sans être stimulé(e) par l’extérieur en fin de séance.
Voici 3 propositions tarifaires :
- Cours à l’unité 12 euros https://www.helloasso.com/associations/english-yogini/evenements/cours-zoom-yin-yoga
- 4 cours 40 euros https://www.helloasso.com/associations/english-yogini/evenements/cours-zoom-yin-yoga
- Un abonnement annuel à hauteur de 30 euros par mois prélevés automatiquement par carte bancaire https://www.helloasso.com/associations/english-yogini/adhesions/abonnement-annuel-cours-zoom-yin-yoga
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Au plaisir de vous retrouver en vrai pour la plupart dès la semaine prochaine.
Namasté

Claire