Cours de yoga, relaxation & méditation
Enfants/ados, adultes, seniors
Périnatal Méthode de Gasquet


Yoga doux & dynamique
approche thérapeutique

“Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses,
il transforme la personne qui voit.” Sri B.K.S Iyengar
 
Le yoga est aujourd’hui pratiqué par plus de 10 millions de Français.

Depuis une dizaine d’années, le yoga est partout. Qu’est-ce que le yoga?

Le yoga se pratique sous différentes formes.

Hatha, Vinyasa, Yin, respiration, méditation … Comment savoir ce qui est le plus approprié pour moi? Les différentes formes de yoga

Tout le monde peut pratiquer le yoga.

Quel que soit votre âge ou votre condition physique, votre professeur saura adapter la pratique pour répondre à vos besoins. Le yoga et ses bienfaits

Epanouissez-vous par le yoga

En l’intégrant dans votre quotidien, vous ressentirez rapidement ses bienfaits tant à la fois au niveau corporel que mental.

Expérimentez, pratiquez régulièrement, adoptez! 

L'arbre
Le yoga postural, Asana
arbre champs
La respiration, Pranayama
La méditation, Dhyana

Jean-François, Hatha Yoga

Claire, la richesse de tes séances de Yoga assemblent la philosophie et l’effort physique adaptés aux possibilités, pour prendre soin de chacune et chacun que tu connais personnellement. Une excellente prof de yoga grâce à ta pédagogie que tes élèves partagent. La construction des cours que tu nous enseignes nous permet de réaliser souvent des postures improbables. Tes encouragements nous permettent de progresser pour aller sur le chemin de la détente,de la zenitude et du plaisir. Merci (danaybad) pour ta bienveillance et ta générosité

Cécile, Hatha yoga

J'ai participé à des cours de Yoga avec Claire en présentiel et en ligne. Claire est une professeur de Yoga très à l'écoute, pédagogue et passionnée. Avec elle, le Yoga n'est pas une pratique intimidante : elle prend toujours soin d'inclure chacun/chacune dans l'ensemble de ses cours. Ce n'est un hasard si les participantes reviennent semaine après semaine !

Cassandra, prénatal

Claire, merci de ton professionnalisme et ta douceur. Professeur de yoga qui tisse une relation de confiance. Ses cours m’ont aidé à me libérer des tensions et travailler mon corps. Un grand merci pour ton investissement.

Alice, postnatal

Chaque cours avec Claire est un moment de communion avec soi-même, une écoute de son corps qui permets de sortir ressourcée et détendue de la séance. Claire s'adapte aux besoins et aux limites de chacun avec énormément de bienveillance.

Sandrine, prénatal

Claire est une prof très attentionnée. Elle donne de très bons conseils. Allez y sans aucune hésitation. Elle sait adapter ses cours en fonction des caractéristiques de chaque personne. Je recommande vivement

Caroline, postnatal

J’ai eu la chance de rencontrer Claire lors de ma 3eme grossesse en yoga prénatal puis postnatal. C’est une professeure passionnée qui sait habilement proposer des enchaînements mélangeant hatha, vinyasa et méthode de Gasquet et sais proposer des alternatives aux débutantes et plus aguerries. Elle prend beaucoup de temps à écouter ses élèves et à adapter son cours à leurs besoins, à reprendre les postures et à les décortiquer si besoin. Je serais ravie de continuer des cours de yoga avec Claire.

Sophie, pré & postnatal et Hatha

Depuis septembre dernier, je participe aux cours prénatal et postnatal de Yoga de Claire. C’est un vrai moment de détente que je m’accorde et une découverte totale du yoga, je ne connaissais pas du tout avant de suivre ces cours ! Merci à Claire de nous suivre et de nous accompagner avec autant d’attention, c’est un vrai plaisir de la retrouver toutes les semaines 😊

Marie, Hatha yoga

Je suis les séances de yoga de Claire depuis 1 an et j’apprécie l’adaptation de Claire aux profils du groupe, son approche du yoga, son lien avec le cycle des saisons. La douceur de sa voix est un plus. C’est toujours un moment de profond bien être. Je la recommande !

Elodie, Hatha yoga

Très belle approche complète du yoga avec Claire : respiration, étirements, mouvements, jusqu'à atteindre une posture plus avancée en fin de cours. Travail des chakras en fonction des saisons et de la lune. En résumé, très belle pratique avec Claire depuis 1 an!!

Gina, postnatal

J’ai eu la chance de rencontrer Claire dans le cadre de cours de yoga post-natal. C’est une personne très positive et bienveillante. J’ai eu beaucoup de plaisir à venir à chaque séance, au cours desquelles Claire veille à bien expliquer et corriger les positions si nécessaire, ce qui aide à ressortir de la salle apaisée et soulagée des tensions qu’éprouve le corps.

Lucie, cours particulier Vinyasa

J’ai commencé les cours de yoga avec Claire il y a quelques mois. Claire est vraiment super, très à l’écoute et pédagogue. Elle prend le temps d’expliquer les postures et de les corriger, ce qui est très appréciable ! Je recommande !

Sana, pré et postnatal

Écoute, détente et sérieux, voilà ce que Claire Yogini vous réserve lors de ses séances. Soyez attentifs à ses instructions et elle vous guidera de manière personnalisée et ludique, vers un plaisir immense post-séance, que le corps entier savoure. L'approche tendre et bienveillante de Claire la distingue d'autres profs de Yoga trop stricts ou distants. Elle crée une proximité que j'apprécie énormément car elle vous met tout de suite à l'aise, et les explications des mouvements sont simples et adaptées à tous les niveaux. Allez y les yeux fermés!

Giulia, cours particulier prénatal

Claire m’a suivi tout au cours de ma grossesse et c'est un ‘expérience incroyable. Claire est une prof extrêmement attentive, elle a su toujours me proposer des cours adaptés à mes besoins, à mes capacités et aussi aux changements du corps tout au long de ma grossesse. Je ressens que ses séances m’aident énormément à me sentir forte, plus souple et calme à l’approche de l’accouchement. Ses cours sont mon moment à moi dans la semaine, un ’opportunité de prendre soin de mon corps et mon esprit en même temps. Un vrai moment de bonheur !

Jodie, Hatha yoga

Cela fait maintenant plusieurs mois que je prends des cours de Yoga Hatha avec Claire et qu’elle m’a fait découvrir et adorer la pratique du Yoga. C’est une professeure géniale et vraiment bienveillante, elle prend le temps de corriger les postures avec beaucoup de douceur, d’adapter les exercices au niveau de chacun, de nous guider pas à pas pour libérer toutes les tensions dans notre corps. Mais aussi, elle explique les bienfaits de chacune des postures et exercices de respiration que l’on pratique durant le cours ce qui nous permet de mieux comprendre les sensations ressenties. Merci à Claire pour ces moments d’évasion et cette bulle de bien-être chaque samedi matin 🙂

Isabelle, Hatha yoga

Excellente professeure de Yoga : intéressante, pédagogue, dynamique et sympathique. Les cours sont bien structurés sans être répétitifs. Claire donne des éléments de contexte, est encourageante et module la difficulté en fonction du niveau de chacun. Parfait

Stéphanie, cours particulier Hatha

Nous avons commencé depuis peu les cours de yoga mon fils de 8 ans et moi même en cours individuels chacun de son côté et j en apprécie déjà les bienfaits, et lui aussi. Claire est très impliquée et adapte ses cours aux besoins de chacun et dépasse le cadre des exercices corporels pour un apport global de bien-être physique et mental. C est un vrai moment privilégié que nous nous accordons à nous même. Merci Claire 🙏

Evjenyia, postanatal & hatha yoga

J'ai commencé le yoga avec Claire l'année dernière (yoga postnatal) et c'était une belle rencontre! Très bon professeur, compétente et très professionnel! Elle est toujours à l'écoute, bienveillante et explique en détails les mouvements et les postures. On ne voit pas l'heure défiler. Chaque cours est un vrai moment de bien-être. Je la recommande à 100 %.

Elise, cours particulier Vinyasa

Je prends des cours de yoga avec Claire depuis quelques mois et je dois dire que c’est la première fois que je rencontre une professeure si bienveillante. Claire est à notre écoute et s’adapte à tous les niveaux (aussi bien à celui de ma sœur qui a pratiqué de la danse classique pendant des années et qui a pris de nombreux cours de yoga à Paris, qu’au mien qui suis novice en la matière). Elle nous corrige et nous décortique les postures lorsque nous en avons besoin. Elle prend également le temps de nous expliquer ce que nous faisons travailler et les bienfaits que cela entraîne. Claire est tout simplement géniale et c’est un réel plaisir de la retrouver chaque semaine ! Merci à vous d’apaiser nos corps et nos esprits !

Martine, Hatha yoga

C'est ma 3e prof de yoga et je dois dire que c'est la meilleure ! Avant chaque séance, Claire explique précisément et avec clarté le programme. Avec elle, la pratique du yoga est liée à la saison, à la lune, c'est top. Très investie, attentive à chacun, elle ne manque pas de corriger nos postures pendant les cours. Elle est à l'écoute de chaque personne. C'est une perle rare !

Ellen, cours d’Hatha doux

Un grand merci à Claire pour ton écoute et ta pédagogie qui me permettent de profiter pleinement du bénéfice de tes cours de yoga .

Cécile, Hatha Yoga

J'ai participé à des cours de Yoga avec Claire en présentiel et en ligne. Claire est une professeur de Yoga très à l'écoute, pédagogue et passionnée. Avec elle, le Yoga n'est pas une pratique intimidante : elle prend toujours soin d'inclure chacun/chacune dans l'ensemble de ses cours. Ce n'est un hasard si les participantes reviennent semaine après semaine !

Marie, Yin Yoga (en ligne) et Endométriose

Professeure de Yoga expérimentée et toujours à l’écoute, Claire sait transmettre sa passion dans la douceur au travers de cours totalement personnalisés. Toujours dynamique et bienveillante, je te remercie pour les cours de Yin Yoga qui me soulagent jour après jours. Débutants comme confirmés, Claire s’adapte et vous fera progresser !! Je recommande 😄

Jef, cours collectif de Hatha Yoga

Je te remercie pour m'avoir appris la théorie fondamentale, à savoir : remercier son corps... jusque dans la douleur des ilio-psoas! Vivement la saison prochaine!

Nina, cours collectif de pré et postnatal

J'ai eu le plaisir de pouvoir faire le yoga pré et post natal avec Claire et cela m'a fait un bien fou durant toute la grossesse et après ! Claire est très bienveillante et s'adapte à chaque morphologie. Les cours m'ont apporté toute la détente dont j'avais besoin!

Lisa, cours particulier de yoga prénatal

Je voulais remercier Claire pour les cours de Yoga prénatal qu’elle a pu me donner lors de ma grossesse. J’ai un travail prenant , fatiguant, et elle a su soulager mes douleurs dorsal. Cela m’a également permis de libérer du stress à l’approche de l’accouchement. En plus d’être très pédagogue, elle est très à l’écoute de ses élèves, et prends le temps pour chacune d’entre nous. Je vous conseille fortement d’assister à un de ses cours (hors grossesse également).

Kaoutar, pré/postnatal et hatha yoga

J'ai pris des cours de Yoga prénatal, postnatal et Hatha avec Claire. Elle a été à l'écoute de mes besoins (maux de dos, etc.) en proposant des postures adaptées et soulageant mes maux. Elle a aussi été très attentive pendant les postures, s'assurant s'y aller graduellement en fonction du niveau de chacun. Merci Claire pour ton accompagnement sur-mesure! Et pour ta douceur tout au long de nos cours. Je continuerai 🙂

Danièle, cours collectif de hatha yoga doux

Depuis que vous avez, Claire, repris les séances de yoga, vous avez réactivé en moi le plaisir d'en retrouver la pratique. Attentive aux postures que vous inculquez, à la respiration sur laquelle vous insistez vos séances apaisent et procurent un réel bien-être. Votre enseignement de qualité me rappelle, enfin, celui d'une amie qui m'avait fait connaître cette pratique. Elle avait vécu quatre ans à Bangalore et travaillé avec un maître yogi. Un grand merci à vous.

Adjé, cours collectif Hatha Yoga

Je tiens à vous remercier pour vos cours cette année qui ont apporté un grand soulagement à mon genou.   [Adjé pratique la course à pied quotidiennement depuis des années]

Aurélie, cours particulier de yoga prénatal

J'ai pratiqué les cours de Yoga prénatal jusqu'à mes 5 mois de grossesse. C'était pour moi une heure de détente et de reconnexion avec mon corps qui changeait doucement. J'ai beaucoup apprécié le calme et le sérieux de Claire. Elle accompagne bien ses élèves en expliquant toujours les bienfaits des différentes postures... Si ma grossesse me l'avait permis, j'aurais continué à pratiquer ses cours avec grand plaisir.

Valérie, cours collectif de yoga doux

Je voulais vraiment vous remercier. Je ne sais pas si c’est la séance entière ou la dernière posture du poisson mais depuis je respire comme je n’ai pas respiré depuis au moins 4 ans. J’ai l’impression que l’on m’a coupé les sangles qui comprimaient mon plexus. Mon kiné a été stupéfait de ma facilité à respirer. Je voulais vous en remercier et vous adresser toute ma gratitude pour ce bien être. Depuis cette séance je n’ai plus jamais eu la respiration bloquée.