Le yoga : quesaco?

 

Le yoga semble être partout aujourd’hui, mais qu’est-ce que le yoga?

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Et d’ailleurs, à quoi ça sert, quels en sont les bienfaits du yoga?

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Hatha yoga, Vinyasa, yoga doux, yin yoga etc, comment faire la différence entre tous ces yogas et savoir ce qui est le plus approprié pour moi?

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